bialko bcaa

Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek II Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek III Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Ananas 2 plasterki Posilek VI Piers z kurczaka 130g [...]

[...] 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Posilek VI Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Na wstępie bardzo dziękuję za możliwość przetestowania takiego świetnego zestawu. Najlepsze suple z jakimi miałem do czynienia, bez dwóch zdań. Widać, że jakość produktu i faktyczna zgodność z etykietą robi swoje. Jestem pod dużym wrażeniem działania suplementów, które w połączeniu z dietą poprawiły mój [...]

http://www2.zippyshare.com/scaled/13403250/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Shake: mleko 250ml, bialko 30g, orzechy 20g, owsiane 50g, oliwa 10ml 2.Po treningu bialko 30g 3.Piers 200g, ryz 150g, warzywa 4.Piers 200g, oliwa 10 ml, warzywa 5.Piers 200g, oliwa 10 ml, warzywa 6.Jajka 4 szt, oliwa 10ml, warzywa Poki co [...]

http://www65.zippyshare.com/scaled/97900453/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30g, orzechy 20g, oliwa 20ml Potem do pojemnika zrobiłem na cały dzień: 600g piersi, brokuły, i dodatkowo oliwa. Znowu bez węgli przed trenigiem. Po treningu odrazu 30g. I posiłek: 200g miesa oraz 130g durum. [...]

http://www65.zippyshare.com/scaled/27555457/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30g, orzechy 20g, owsiane 50g 2.Pieriś 200g, oliwa 20 ml 3.Pierś 200g, oliwa 20 ml 4.Pierś 200g, durum 80g 5.Jajka 4szt, oliwa 10ml 6.Białko 30g, oliwa 10ml http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html Na czczo 30 min [...]

Dzień 28 - 05.01.2015 - trening: Przysiady ze sztangą na barkach 5s12p 42.5kg +5kg Martwy ciąg 5s12p 40.0kg +2.5kg Podciąganie nachwytem 3s10p 10 negatywów 0kg Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 5s12p 42.5kg +2.5kg Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3s12p 42.5kg +5kg Superserie na biceps/triceps 3s12p 32kg +0kg Myślę, że taka progresja [...]

Nr 9) 1) Nick:Zabrzanin Wiek:24 Staż:3 lata z przerwami Wzrost:182 Waga ciała:99,70 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):110 Klatka:117 Biceps (napięty) lewy/prawy:41/41 Przedramię lewe/prawe:32/32 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:64/64 Łydka lewa/prawa:43/43 2) Spis suplementacji Bialko MYOFUSION milk chocolate Gold Omega-3 [...]

zastanawiam się nad kupnem białka lub bcaa. Robię redukcje i bezpośrednio po siłowni biegam 30-40min czas zapewne jeszcze się wydłuży. Która opcja będzie lepsza: -białko 30g miedzy treningiem siłowym a aero -bcaa 10g przed treningiem siłowym i 10g między treningiem siłowym i aero -nie ma większego znaczenia dieta jest, pełnowartościowy posiłek ok. [...]

[...] wadze 72-74kg mam brac przed i po silowni porcje po 8g BCAA. Co do SW, jezeli nie bede mial okazji pic w trakcie to dawkowac podobnie jw czy dac tylko dawke potreningowa 8g/10g? I czy wtedy po treningu moge BCAA zmieszac razem z bialkiem i Waxy Maize? Mam shaker 0,5l, to nie za mało? Zawsze bialko nosze z odmierzona iloscia wlasnie w shakerze.

A BCAA to białko możliwe do pozyskania z buraka..najprościej :JEDZ BURAKI OLI

no tak, ale aż tyle BCAA mi nie trzeba, a wtedy by mi brakło sałaty na białko a tak to 500g BCAA wykorzystam spokojnie, a kretka zostanie na zime olimpu BCAA też pyszne w smaku, ale i tak jakbym miał więcej hajsu to bym kupił znów Kaizena bo się najbardziej opłaca ze wszystkich tylko smak ma, hmm, beznadziejny, ale to nie o to przecież chodzi [...]